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Contrariando o senso comum, pesquisadores da Escola de Educação Física e Esporte da Universidade de São Paulo (EEFE-USP) demonstraram que atividades aeróbicas noturnas podem trazer maiores benefícios cardíacos para aqueles que são hipertensos. O estudo, conduzido pelo pós-doutorando Leandro Campos de Brito, tinha como objetivo avaliar o impacto dos exercícios e seus benefícios cardiovasculares em geral.

A análise chegou à conclusão de que a taxa de recuperação cardíaca (TCR), tanto em sua fase rápida como na lenta, apresentou melhoria para o grupo que se exercitou durante a noite. O motivo ainda permanece incerto, mas há algumas hipóteses que tentam explicar esse fenômeno. Os benefícios para a saúde foram percebidos em todas as pessoas que se exercitaram.

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